Réchauffement musculaire
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Réchauffement musculaire

Optimiser l’échauffement et l’activation de vos athlètes Par Richard Chouinard – Kinésiologie Université Laval L ’échauffement est un processus complémentaire à la pratique de l ’activité physique qui vise à préparer physiologiquement, psychologiquement et au niveau moteur l ’organisme, pour qu’il soit capable de donner un rendement optimal dès les premiers instants d’un entraînement ou...